Leestijd: 1 minuten

Vroeg met pensioen of blijven werken?

De voordelen van langer doorwerken

Vroeg met pensioen gaan lijkt een droom, maar onderzoek suggereert dat langer doorwerken mogelijk bijdraagt aan een gezonder leven. Aanhangers van de FIRE-beweging (Financial Independence Retire Early) streven ernaar vroeg met pensioen te gaan door zuinig te leven en slim te beleggen. Maar is dit de beste manier om gezond oud te worden?

De waarde van werk en zingeving

Mensen die een hoge leeftijd bereiken, hechten vaak veel waarde aan zingeving, vaak gerelateerd aan werk. Volgens hoogleraar gerontologie Karen Glaser van het Kings College London stoppen mensen meestal vroeg met werken omdat ze financieel onafhankelijk zijn of gezondheidsproblemen hebben. De voordelen van werken of vervroegd met pensioen gaan, verschillen per individu.

Gezondheid en pensioen: een genuanceerd beeld

Vroeg met pensioen gaan kan op korte termijn goed zijn voor de fysieke en mentale gezondheid door vermindering van stress. Dit leidt vaak tot gezondere gewoontes zoals minder roken en drinken en meer tijd voor sociale activiteiten en sport. Echter, langdurig niet werken kan negatieve effecten hebben, zoals verlies van sociale connecties, wat een negatieve impact heeft op de levensduur. Een studie uit 2023 van de Universiteit van Glasgow wees uit dat sociaal isolement een 77% hoger risico op overlijden met zich meebrengt.

Voordelen van doorwerken

Een fijne baan kan zorgen voor voldoening en een sterkere eigenwaarde. Doorwerken kan ook beschermend zijn voor de hersenen. Verschillende onderzoeken tonen aan dat mensen die met pensioen gaan, vaak cognitief achteruitgaan, vooral wat betreft geheugen. Dit hangt echter af van het soort werk en hun activiteiten na pensionering.

Een hybride benadering

Een balans tussen werk en pensioenactiviteiten kan het beste van beide werelden bieden. Hobby's, cursussen en vrijwilligerswerk kunnen cognitieve vaardigheden op peil houden en zorgen voor zingeving, zoals blijkt uit onderzoek. Zo combineer je de voordelen van werken en pensioen.